ビジネスマインド

ルーティーンと仕事の生産性

こんばんは!!
だいちゃんことDaiです!!

そういえばブログを少し変えました。
何をどこを変えたかあまりわからないと思いますが、
ドメイン名を変更したんです!!

ドメインというのは、ネット上の住所という意味合いです。

自分のドメインを使用するだけでも、月額でいくらかかかるんです…

ドメインが高いもので月額1万円とか…

インターネットって現代で主流になりつつありますが、
まだまだ知識や利用法も知らない人が多いのが現状です。

さて、スポーツも開幕を迎える季節となりました。

WBC2017を終えたプロ野球も開幕し、
私が応援している中日ドラゴンズは最下位です…

ラグビーもBYE WEEKを終えて、試合が始まっております。

その中でも2015年にラグビーで一躍注目を浴びた五郎丸歩選手の「五郎丸ポーズ」ですが、
一流のアスリートになると自分のパフォーマンスを上げるためのルーティーンが存在します。

 

イチロー

 

世界的にも有名な野球選手ですね。

イチローのポーズは誰もが知っていることだと思います。

 

金丸 祐三

 

高校生にして日本選手権を制覇し、世界選手権に出場した短距離選手です。

あまり知名度は高くないかもしれませんが、
走る前に行う「金丸ダンス」は本人曰く、験担ぎとストレッチのためにやっているとか。

 

クリスティアーノ・ロナウド

 

世界的有名なサッカー選手ですね。

フリーキックの際に「仁王立ちポーズ」はみなさんも見たことがあるでしょう。

ここから放たれる無回転は本当に凄いです!!

 

このように多くのアスリートがルーティーンを大切にしております。

 

#1 動きを一定に保つ

無意識のうちにやっている行動かと思いますが、
実際は精密に計算されているとのことです。

動きを一定に保つことで、パフォーマンスも一定に保つことができます。

仕事をするにしろ、動きを一定に保つということは大切なことかもしれません。

 

#2 集中力を高める

試合中も仕事中も邪魔が入ることはよくあると思います。

大事な局面、大事な場面で集中力を高めるためにルーティーンワークを決めておくことが、
とても効果的ということです。

集中力って長く保つことは難しいことなのかもしれません。

ですが、短い時間で集中力を高めるためのルーティーンワークはあった方がいいですね。

 

#3 自分の変化に気づく

有名な話ですが、イチロー選手は自分の変化に気づくために、
毎回バッターボックスでルーティーンをやっております。

ルーティーンを決めることは自分自身の変化に気づくためにも大切なことなのでしょう。

調子がいい時も、悪い時もルーティーンワークをこなすことが、自分の変化に気づく一つの手段なのかもしれません。

 

日々生活のルーティーンは、仕事のイメージを作るということでも重要なことなのでしょう。

ルーティーンの大前提は、同じタイミングで行動をして、
心と体に安定性をもたらすことだと考えております。

 

 

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